Hoş geldin bebek,
Sizi ve bebeğinizi kutlarız. Artık bebeğiniz doğdu ve sizin yardımınıza, ilginize ihtiyacı var. Onu okşayın, sevdiğinizi hissettirin. Yeni doğan bebeklerin de gözle temas kurabildiği, annesinin kokusunu tanıyabildiği gözlemlenmiştir. Bu nedenle doğum sonrası bebeğinizi göğsünüze koyun. Bebeğinizin cildinizle temasını sağlayın. En erken dönemde (0,5 saat sonra) emzirmeye çalışın. Colostrum (halk arasında ağız) denilen ilk sütü vermeye çalışın. Colostrum, bebeği mikroplardan koruyan hücre ve antikor yönünden zengindir. Bu nedenle colostrumun bir damlası bile ziyan edilmemelidir.
Anne sütü ile beslemenin bebeğe sağladığı üstünlükler nelerdir?
- Enfeksiyona bağlı hastalık riskini azaltır.
- Anne sütü bebeğin yaşına göre ideal besin oranlarına sahiptir ve emilimi mükemmeldir.
- Hastalıklara karşı koruyucu özelliğe sahip olup bağışıklık sistemini olumlu yönde uyarır.
- Anne ile bebek arasında psikolojik yakınlık sağlar. Anne memesindeki sütün ilk kısımı sulu laktozdan zengindir, yağdan zengin esas süt koyu ve sondadır. Anne esas doyusunu son sütü vermeye çalışmalıdır. Bebek 5 dakika kuvvetli emer, sonra yavaş yavaş15-20 dakika emer. Anne ortalama 15- 20 dakika emzirme ve son kısım sütü bebeğine vermeye çalışmalıdır.
Emzirme araları ne kadar olmalıdır?
- ilk zamanlar ağladıkça bebek emzirilmeli daha sonra 2,5-3 saatte bir emzirmeye devam edilmelidir.
- anne sütü yeterli olan bebeklere ilk 6 ay vitamin dışında su dahil hiçbir ek besin verilmemelidir.
- anne sütü ek besinlerle birlikte yaşına kadar verilmelidir. Tercihen 2 yaşına kadar da devam edebilir.
Ek besinler neler olmalıdır?
6. ayda;
- meyve suyu,
- yoğurt,
- unlu,
- sütlü mama.
6-7. aylarda;
- yumurta sarısı (7 dk. kaynatılır) haftada 3 gün,
- meyve püresi,
- sebze çorbası (sıvı yağ ilaveli),
- yoğurt,
- tuzu alınmış beyaz peynir.
7-8. aylarda;
- dana, balık, tavuk eti,
- baklagiller (mercimek, nohut),
- tam yumurta.
Not: Bu aylarda besinler ince kıyılır ya da rendelenir. Bir sıvı veya yoğurt ile sulandırılır.
8-9. aylarda;
- nişastalı besinler (pilav, makarna, ekmek),
- karaciğer.
10-12. aylarda;
- evde yenen her şeyi bebeğinizde yiyebilir,
- yemekler tuzsuz olmalıdır,
- bebeğe verilecek yiyecekler doğal ve taze ürünler kullanılarak hazırlanmalıdır,
- konserve, dondurulmuş yiyecekler, katkı maddeli hazır besinler verilmemelidir,
- ilk kez verilecek besinler haftada bir çeşit olacak şekilde azdan başlayıp arttırılarak verilmelidir. Böylece istenmeyen bir alerjik reaksiyon geliştiğinde, buna hangi yiyeceğin neden olduğu kolayca anlaşılabilir,
- ilk kez verilecek besinler bebek açken verilmelidir,
- tüm besinler kaşık ile verilmelidir,
- bebekler almadığı besinler için zorlanmamaları, bir süre sonra tekrar denenmelidir.
- ek besinlere geçiş döneminde karşılaşılan sorunların arasında başta ishal olmak üzere enfeksiyonlar gelmektedir. Böyle durumlarda doktora başvurulmalıdır,
- bebeklerin gıdalarına tuz katılmasına 12. aydan sonra başlanmalı ve bu miktar mümkün olduğu kadar az tutulmalıdır.